WOD's up für Dienstag
2019-03-12 05:28
von Rob Powell

Everyday is a new beginning!

Move, Breath, Live And Learn.

Move it! Move it!

STRENGTH
ON A 15:00 RUNNING CLOCK
Build to a Heavy 2 Rep Deadlift

*Build 15-20% heavier than the weight for the workout.

WORKOUT
10 ROUNDS FOR TIME
6 Lateral Burpees Over Bar
2 Deadlift (Very Heavy, Athlete Choice)
20/15 Cal Bike

Zurück

Copyright © CrossFit Ansbach | ImpressumDatenschutz
Wir nutzen Cookies, um den Traffic auf dieser Website zu analysieren. Es werden keine persönlichen Daten erhoben oder weiterverwendet. Mit Nutzen der Seite erklären Sie sich damit einverstanden.