WOD's up für Dienstag 29.8.2017
2017-08-28 13:26
von Rob Powell
(Kommentare: 0)

Everyday is a new beginning!

Move, Breath, Live And Learn.

Move it! Move it!

All Programs for Tuesday:

Warm-up: Joint Mobility/Dynamic

Every 3 minutes for 18 minutes

200m run
20 walking Kettlebell snatch lunges 16/12Kg
10 toes to bar

Cool Down: 5 x 50 sec/ 10 sec Pause Walk out and holds.

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