WOD's up für Dienstag
2017-08-22 20:07
von Rob Powell
(Kommentare: 0)

Everyday is a new beginning!

Move, Breath, Live And Learn.

Move it! Move it!

All Programs for Tuesday:

Warm-up: Joint Mobility/Dynamic

Conditioning:

6 Rounds

10 Box Jumps 24/20
400m Run
10 Unbroken Toes 2 Bar
8 Front Squats 50/40Kg

*Rest 60 Seconds between rounds

Cool Down: Trunk Work

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